Rücken & Beweglichkeit

Die Stärkung sowie die Entlastung Deiner Wirbelsäule ist Dir sehr wichtig? Durch kontinuierliches Rückentraining vermeidest Du Rückenbeschwerden und erhältst Deine körperliche Leistungsfähigkeit!

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eGym - MEHR KRAFT

Vollelektronische Kraftgeräte mit innovativen Funktionen ermöglichen individuelles Training und eine optimale Nutzung der Kapazitäten.

 

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FLE-XX | Mehr Beweglichkeit

fle-xx ist ein neuartiges und ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das besonders für Menschen mit Schmerzen im Bereich des Rückens, Nackens, der Schultern sowie den Knien entwickelt wurde.

Es basiert auf den Erfahrungen und Erkenntnissen aus über 20 Jahren sportmedizinischer Trainingstherapie, kombiniert mit den Lehren des Yogas.

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Kurse

Ergänze Dein Training durch Ausdauer-Kurse wie Cycling oder Step. Gönne Dir Entspannungskurse, die Deine Muskulatur lockern und Dein allgemeines Wohlbefinden verbessern.

 

 

Das fle-xx Konzept

Hier bekommst Du einen Einblick in die Wirkweise, Vorteile und Grundsätze von der fle-xx-Philosophie.

Was ist fle-xx?

fle-xx Training ist ein neuartiges und ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das besonders für Menschen mit Schmerzen im Bereich des Rückens, Nackens, der Schultern sowie den Knien entwickelt wurde. Es basiert auf den Erfahrungen und Erkenntnissen aus über 20 Jahren sportmedizinischer Trainingstherapie, kombiniert mit den Lehren des Yogas.

fle-xx richtet Dich wieder auf und wirkt Alltags- und gewohnten Schonhaltungen entgegen, um die natürliche Beweglichkeit unserer Muskulatur und Gelenke zu stärken und zu erhalten.

fle-xx lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar.

Vorteile von fle-xx:

 
  • fle-xx steigert Deine Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
  • fle-xx richtet Dich wieder auf, macht Dich locker und schenkt Dir neues Wohlbefinden
  • fle-xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss. Dies entgiftet das Bindegewebe und die Muskulatur. Du gewinnst neue Energie

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