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Ausdauer & Gesundheit

Durch regelmäßige Aktivität wollen Sie Ihr Wohlbefinden steigern?
Ein Mix aus Fitness- und Gesundheitstraining macht Spaß und führt Sie zu einem besseren Körpergefühl.

Das Trainerteam steht Ihnen gern bei Fragen zum Ausdauertraining zur Seite und macht einen Test zur Ermittlung der optimalen Trainingsintensität anhand des subjektiven Belastungsempfindens oder des Herzfrequenzverhaltens (PWC-Test).

Steuern Sie Ihr Training zusätzlich über einem Herzfrequenzsensor. Wir beraten Sie gerne!

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eGym - MEHR KRAFT

Vollelektronische Kraftgeräte mit innovativen Funktionen ermöglichen individuelles Training und eine optimale Nutzung der Kapazitäten.

 

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Kurse

Ergänzen Sie Ihr Training durch Ausdauer-Kurse wie Cycling oder Step. Gönnen Sie sich Entspannungskurse, die Ihre Muskulatur lockern und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

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CARDIOPARK

Der Cardiopark kann zur allgemeinen Herz-Kreislauf-Erwärmung genutzt werden, aber auch für ein Cardio-Training. Um ein effektives und auf das individuelle Leistungsniveau abgestimmte Ausdauertraining zu gewährleisten, lassen Sie sich vor dem Start beraten.

 

 

Steigern Sie Ihre Kondition mit Indoor Cycling

Unsere Indoor Cycling-Kurse machen Sie leistungsfähiger und bringen Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung.

Dadurch ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter.

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